睡眠の癖というのは、なかなか抜けないのだろうか。学生時代に長らく続けていた分割睡眠の癖に悩まされている。
実家暮らしというのもあり、皆が起きている時間は何かと行動しにくく、深夜に動き、朝が来る前にひと眠りするというのが効率的だった時期がある。その時は、バイトが終わって家に帰ればすぐに夕食を取り、寝る。２時ぐらいには起きてきて、５時ぐらいにまた寝て、学校が始まるのに合わせて起きるということを繰り返していた。そういう癖のせいなのかもしれないが、２３時前ぐらいに寝ると、２時ぐらいに起きてしまい、しばらく眠れなくなってしまう。
本当に困っていて、何かしらの手立てがないかといつも考えている。
